Importancia del Omega-3

El omega-3 es rico en dos ácidos grasos cruciales para la salud humana, DHA y EPA. Estos son fundamentales para prevenir las enfermedades cardíacas, el cáncer y muchas otras enfermedades. Su cerebro también depende en gran medida del DHA: los niveles bajos se han relacionado con la depresión, la esquizofrenia, la pérdida de memoria y un mayor…

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Estrategias para mantenerse mentalmente saludable

Hay cinco estrategias importantes mantenerse mentalmente saludable. Estas estrategias tienen efectos positivos y son generalmente muy baratas de implementar. 1. Hágase una Limpieza Emocional 2. Haga Ejercicio con Regularidad 3. Mejore Su Nutrición General 4. Suplemente su Alimentación con Ácidos Grasos de Omega-3 5. Permita Que Le Dé el Sol Fijo: 5527540, Whatsapp 315 424…

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