Hay cinco estrategias importantes mantenerse mentalmente saludable. Estas estrategias tienen efectos positivos y son generalmente muy baratas de implementar.

1. Hágase una Limpieza Emocional

2. Haga Ejercicio con Regularidad

3. Mejore Su Nutrición General

4. Suplemente su Alimentación con Ácidos Grasos de Omega-3

5. Permita Que Le Dé el Sol

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